¿Te sientes atorado o estancado en la mejora de tu rendimiento deportivo?

Sabemos que existen muchas explicaciones para demostrar que después de algún tiempo entrenando la misma rutina (macros y microciclos deportivos) el cuerpo se acostumbra y es más retador incrementar el rendimiento.

¿Qué podemos hacer para nuevamente impulsar esa mejora de rendimiento, si los entrenamientos son los mismos?

En este programa encontrarás respuestas y herramientas que te permitirán tomar conciencia de los procesos mentales y emocionales que vives durante éstos periodos de entrenamiento, situaciones que parece ser que se repiten cada temporada y que presentan momentos de reto y necesidad de una gran fortaleza mental.

Entonces, ¿cómo entrenar la fortaleza mental?

Respuesta: con método, teoría, conciencia y experiencia.

Éstas 4 variables son parte de la metodología de nuestro programa, no basta con brindarte una, dos o 3 de estos elementos (lo cual ocurre en muchas ocasiones). Es necesario tomar las 4 variables y vivirlas.

Lo mismo sucede con la nutrición ¿no es así?

Uno puede tener un método de alimentación, vivirlo (experiencia), pero creemos que quedaría incompleto si no le agregamos la teoría y toma conciencia del impacto del proceso de alimentación balanceado, la aportación que hace cada uno de los ingredientes por separado y en conjunto; lo mismo sucede con la preparación mental.

Durante los últimos años, hemos tenido la oportunidad de acompañar atletas de diferentes deportes, edades y niveles, pero existe una misma tendencia al momento de identificar que en muchas ocasiones, el deportista tiene el método y la experiencia, pero le hace falta profundizar en la toma de conciencia y así como en los fundamentos teóricos de su proceso de entrenamiento, competencia e incluso el receso.