El Espacio de Ana

Mindfulness: una herramienta mental para el deporte

Mindfulness: una herramienta mental para el deporte

Algunos dicen que en el deporte, el 50% del desempeño es mental, otros dicen que el 90%. En realidad el 100% del tiempo en el deporte o en cualquier otra actividad es mental. Pues de acuerdo a lo que pensamos es lo que sentimos y de acuerdo […]

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Domina tu Mente, Domina tu Maratón

Domina tu Mente, Domina tu Maratón

         

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Feedback: una disciplina que te ayuda a triunfar

Feedback: una disciplina que te ayuda a triunfar

En Coaching Deportivo usamos la retroalimentación como una herramienta para enaltecer algo en el deportista o para acompañarle en el reconocimiento ya sea de su conducta, de sus capacidades, de sus resultados o de su identidad; siempre con el objetivo de que tome conciencia y siga aprendiendo […]

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Si Eres Padre o Madre de un Hijo Deportista

Si Eres Padre o Madre de un Hijo Deportista

Por: Ana Escamilla Coach El ser padre o madre de un hijo deportista llega en un principio por el simple hecho de haber decidido ser padres.  Y en ese camino te vas encontrando con las talentos de tu hijo y juntos descubriendo su potencial deportivo.  Y en […]

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Autoconfianza: Pieza Clave del Resultado

Autoconfianza: Pieza Clave del Resultado

Por: Ana Escamilla Los deportistas se ven inmersos todo el tiempo en situaciones en donde ponen a prueba sus capacidades y su destreza y es por esto que el aspecto de la confianza se ve involucrado en el desempeño y en los resultados. La autoconfianza tiene que […]

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EL APEGO AL RESULTADO

EL APEGO AL RESULTADO

Coach Ana Escamilla El apego al resultado genera ansiedad y evita que disfrutes el presente. Si únicamente estas enfocado en lo que tienes que conseguir, corres el riesgo de poner poca atención al proceso y al momento que vives. Si lo único que cuenta es llegar, entonces […]

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